Aus dem Inhalt
DAS SPIEL UND DIE REGELN - Verschiedene Arten, eine Kugel zu spielen
- Legen
- Schießen
- Taktik
KÖRPERHALTUNG UND KÖRPERBEWEGUNGEN - Fußhaltung
- Körperhaltung
- Handhaltung
- Der Wurfarm und Wurf
- Psychophysiologie und Physik beim Kugelwurf
ÜBUNGEN UND TRAINING
- Die Rolle der Kovariation
- Einige Übungen
PSYCHOLOGISCHE ASPEKTE - Individuelle Gesichtspunkte
- Konzentration
- Chi Gong und Tai Chi
- Kontrollstrategien - wenn es droht, schief zu laufen
- Selbstgesprächsregulationstechniken
- Sich ändern mittels Affirmationen
- Mannschaft und Team
- Auf dem Weg zu einem guten Team
- Konflikte
GUT SPIELEN AUCH IN WETTBEWERBEN - Motivation
- Wettkampf
- Doping
- Pausengestaltung
MATERIAL UND ZUBEHÖR
ANHANG A - INTERNATIONALES REGLEMENT - ALLGEMEINE BESTIMMUNGEN
- DAS SPIEL
- DIE ZIELKUGEL
- DIE KUGELN
- DISZIPLIN
ANHANG B BEISPIEL EINES TURNIERSYSTEMS