Minilektionen in Pétanque
Psychologie beim Boule

Aus dem Inhalt

DAS SPIEL UND DIE REGELN
  • Verschiedene Arten, eine Kugel zu spielen
  •  
  • Legen
  •  
  • Schießen
  •  
  • Taktik
KÖRPERHALTUNG UND KÖRPERBEWEGUNGEN 
  • Fußhaltung
  •  
  • Körperhaltung
  •  
  • Handhaltung
  •  
  • Der Wurfarm und Wurf
  •  
  • Psychophysiologie und Physik beim Kugelwurf
ÜBUNGEN UND TRAINING
  • Die Rolle der Kovariation
  •  
  • Einige Übungen
PSYCHOLOGISCHE ASPEKTE
  • Individuelle Gesichtspunkte
  •  
  • Konzentration
  •  
  • Chi Gong und Tai Chi
  •  
  • Kontrollstrategien - wenn es droht, schief zu laufen
  •  
  • Selbstgesprächsregulationstechniken
  •  
  • Sich ändern mittels Affirmationen
  •  
  • Mannschaft und Team
  •  
  • Auf dem Weg zu einem guten Team
  •  
  • Konflikte
GUT SPIELEN AUCH IN WETTBEWERBEN
  • Motivation
  •  
  • Wettkampf
  •  
  • Doping
  •  
  • Pausengestaltung
MATERIAL UND ZUBEHÖR

ANHANG A - INTERNATIONALES REGLEMENT
  • ALLGEMEINE BESTIMMUNGEN
  •  
  • DAS SPIEL
  •  
  • DIE ZIELKUGEL
  •  
  • DIE KUGELN
  •  
  • DISZIPLIN
ANHANG B BEISPIEL EINES TURNIERSYSTEMS